TMB Etappe 7: Fra La Fouly til Champex-Lac, dagen da beina får en pause

Etter Grand Col Ferret og de 20 kilometerne dagen før, ber beina om nåde. Etappe 7 av Tour du Mont-Blanc gir dem et pusterom. Ingen store pass, moderat stigning, en sti som krysser landsbyene i det sveitsiske Val Ferret mellom skoger og setervoller. Ankomsten til Champex-Lac, med sin alpesjø, sine robåter og sin botaniske hage, føles nesten som ferie i ferien.

Fjellførere, vi kjenner godt dette temposkiftet som overrasker vandrere vant til de store anstrengelsene de foregående dagene. Denne "lette" TMB-etappen er likevel ikke ubetydelig: det er den hvor man tar seg tid til å se seg rundt, oppdage den valaisiske fjellarkitekturen og lade opp batteriene før Fenêtre d'Arpette eller Col de Bovine som venter neste dag.

Ruten: profil, kart og GPX

• Distance :↔ 14.8 km
• Dénivelé positif :↗ 436 m
• Dénivelé négatif :↘ 561 m

Etappe 7 i korte trekk

Merk: dette er TMBs korteste og letteste etappe. Den kan slås sammen med slutten av etappe 6 (Grand Col Ferret) i 10-dagers ruter. Noen vandrere med dårlig tid kombinerer de to, men det er synd: en sen ankomst til Champex betyr at man går glipp av bading og den botaniske hagen.

Det sveitsiske Val Ferret: raccards, landsbyer og ro

Man forlater La Fouly langs en sti på høyre bredd av Dranse de Ferret. Elven, matet av breene fra Mont Dolent og Saleina, følger den første delen av etappen med en konstant bakgrunnslyd. Stien passerer først en skog av gran og lerketre før den åpner seg mot slåtteengene ved landsbyen Les Arlaches.

Det er i denne delen at raccards blir allestedsnærværende. Disse små kornlagerne av mørkt tre, bygget på påler og kronet med flate steinplater, tjente til å lagre korn beskyttet mot gnagere. Platene, lagt oppå hver påle, dannet en uoverstigelig barriere for musene. Funksjonelle og elegante har de blitt det arkitektoniske symbolet på Valais. Man passerer titalls av dem mellom La Fouly og Champex, i varierende bevaringstilstand, noen omgjort til uthus, andre fortsatt stående utelukkende takket være sin tømmerkonstruksjon.

Praz-de-Fort og Les Arlaches: landsbyene langs veien

Stien passerer Les Arlaches og når deretter Praz-de-Fort (1 151 m), dalens viktigste landsby før Champex. Kirken, fontener, fasader av tre, mørknet av tiden: man er i det dype fransktalende Sveits, der folk lever av husdyrhold og skogbruk, langt fra masseturismen. En liten butikk og en kafé gir mulighet for en pause og å fylle drikkeflaskene.

Praz-de-Fort er også utgangspunkt for alpine turer mot Cabane de Saleina og Cabane de l'A Neuve, et ørnerede vendt mot Mont Dolent (3 823 m), toppen med tre grenser. Disse høyfjellshyttene besøkes av alpinister som sikter mot Aiguille d'Argentière (3 900 m) eller Chardonnet (3 824 m). Fra TMB-stien kan man tidvis skimte dem som små lyse prikker klistret til fjellet.

Etter Praz-de-Fort stiger stien lett mot landsbyen Issert (1 055 m), og krysser deretter et åpent beitelandskap. Hérens-kuene, små og kampvillige, er hjemme her. De slåss naturlig for å etablere flokkens hierarki, et skue som valaiserne har opphøyet til lokal tradisjon med ku-kampene.

Den siste stigningen mot Champex-Lac

Etter Issert forlater stien dalbunnen og stiger opp gjennom skogen mot Champex. Det er dagens eneste virkelige stigning: omtrent 400 høydemeter på en sti i svinger gjennom barskog. Helningen er jevn og skyggefull, behagelig selv i varmt vær.

Overraskelsen kommer ved ankomsten. Etter timer med vandring i en klassisk alpedal, dukker det opp en sjø. Champex-Lac (1 466 m) fremstår som en egen liten verden: en oval sjø, fortøyde robåter, hoteller med blomstersmykkede skodder, en alpin botanisk hage. Kallenavnet "det lille sveitsiske Canada" gir full mening når man går langs bredden kantet av bartrær og ser de snødekte toppene i bakgrunnen.

Champex-Lac: hva kan man gjøre ved ankomsten?

Champex-Lac er en diskret landsby uten Courmayeurs hektiske liv og uten høyfjellshyttenes strenghet. Det er det ideelle stedet for en halv dag med restitusjon.

• Bading i sjøen: mulig og forfriskende (temperatur rundt 18-20 °C om sommeren). Tråbåter og robåter kan leies på bredden.
• Den alpine botaniske hagen Flore-Alpe: grunnlagt i 1925, den samler mer enn 4 000 fjellplantearter fra hele verden. Et kort besøk (30 minutter er nok) men overraskende, spesielt for amatørbotanikere.
• Stolheisen til La Breya: i sesongen fører den opp til 2 188 m med utsikt over Grand Combin (4 314 m). Utgangspunkt til Cabane d'Orny (2 811 m), klatrernes møteplass.

Det er også anledningen til å vaske klær, tørke utstyret og forberede neste etappe. Neste dags etappe mot Trient byr på et avgjørende valg mellom Bovine-setervollan (idyllisk) og Fenêtre d'Arpette (krevende). Champex er det rette tidspunktet for å sjekke værmeldingen og bestemme seg.

Overnatting i Champex-Lac

Champex byr på et mer variert utvalg av overnatting enn de fleste TMB-etappene:

• Auberge du Bon Abri: den historiske adressen for TMB-vandrere. Sovesaler og rom, rikelige måltider, trivelig atmosfære.
• Relais d'Arpette (1 627 m): litt over landsbyen, på veien mot Fenêtre d'Arpette. Praktisk hvis man planlegger denne varianten neste dag. Sovesaler og rom, skogsomgivelser.
• Hoteller i landsbyen: flere små hoteller med utsikt over sjøen til sveitsiske priser (regn med 100-150 CHF per natt i dobbeltrom).
• Camping: mulig i utkanten av landsbyen for selvforsynte vandrere.

Reservasjon nødvendig i juli-august. Champex er en populær etappe, og kapasiteten er begrenset. Reserver minst en uke i forveien.

Praktiske råd

Vann og proviantering

Vann er lett tilgjengelig gjennom hele etappen: fontener i La Fouly, Les Arlaches, Praz-de-Fort og Champex. Ingen tørr strekning. Butikken i Praz-de-Fort gir mulighet for lett proviantering. I Champex finner man en velassortert dagligvarebutikk (vær oppmerksom på åpningstidene: stengt mellom kl. 12 og 14).

Vær og timing

Denne etappen gir ingen spesielle værproblemer: ingen utsatte pass, stien går hovedsakelig gjennom skog eller dalbunnen. Man kan tillate seg en sen avgang (kl. 9) og ankomme Champex tidlig på ettermiddagen, noe som gir tid til sjøen og den botaniske hagen.

I regnvær kan skogstien mellom Issert og Champex bli gjørmete. Ingenting teknisk, men staver er nyttige for stabiliteten i stigningene.

Ofte stilte spørsmål om TMB etappe 7

Hvor lang tid tar det fra La Fouly til Champex-Lac?

Regn med 4t30 til 5t30 effektiv gangtid, avhengig av tempo. Med pauser i landsbyen Praz-de-Fort og ankomsten til Champex, beregn 6 til 7 timer totalt. Det er TMBs korteste etappe, ideell for restitusjon.

Kan man slå sammen etappe 7 med etappe 6 eller etappe 8?

Ja, det er til og med vanlig i 7-dagers ruter. Å kombinere Grand Col Ferret + La Fouly → Champex på én dag er mulig for trente vandrere, men det er omtrent 35 km og 1 500 m D+. Man kan også kombinere Champex → Trient med La Fouly → Champex ved å starte tidlig og ta Bovine-ruten (ikke Fenêtre d'Arpette, som er for lang). I vår TMB på 7 dager bruker vi en transfer Champex-La Fouly for å optimalisere ruten.

Er det verdt å stoppe i Champex-Lac?

Ja. Champex er et av de få stedene på TMB hvor man virkelig kan slappe av: sjø, terrasser, botanisk hage, butikker. Etter flere dager med intensiv vandring gjør denne pausen godt for kropp og humør. Å hoppe over Champex for å komme raskere frem er å gå glipp av en av det sveitsiske TMBs sjarmerende sider.

Resten av TMB

Fra Champex fører neste etappe til Trient med et valg som deler vandrerne: setervollan ved Bovine for mildhet, eller Fenêtre d'Arpette (2 665 m) for det store frissonet. Det er en av TMBs mest diskuterte beslutninger.

For å plassere denne etappen i det samlede forløpet beskriver den komplette oversikten over Tour du Mont-Blanc alle 11 etapper, variantene og logistikken. Hvis du ønsker å oppleve TMB i en komfortversjon med utvalgte overnattingssteder og dedikert fjellguide, sammenfatter Altimood det beste av ruten på en uke.

Du kommer fra etappe 6, fra Refuge Bonatti til La Fouly over Grand Col Ferret: overgangen fra Italia til Sveits sitter fortsatt friskt i minnet. Foran deg fører de siste etappene gradvis tilbake mot Chamonix.

Les videre