Velg linjen som best beskriver din fysiske form akkurat nå, gange eller annen idrett: verktøyet regner ut hvor mange høydemeter du klarer å holde dag etter dag, plasserer nettene dine på rundens faktiske overnattingssteder og balanserer dagene. Snarveiene med trikk, buss og taubane endrer alt: det er løftestangen som er unik for Mont-Blanc, beskrevet i den fullstendige artikkelen.
Din fysiske form i dag
ikke ditt beste minne, det du gjør i år
Snarveier med transport
trikk, postbuss og taubane: løftestangen som er unik for TMB
Avanserte innstillinger
Daglig høydemeterbudsjett
kan justeres manuelt hvis profilen ikke stemmer
Startpunkt
Alpeklubbenes metode, den samme som vår kalkulator for gangtid: den lengste av horisontaltiden og vertikaltiden, pluss halvparten av den andre. Så lenge du ikke rører dem, følger disse innstillingene profilen din.
Turens varighet
Avstander og høydemeter målt på rundens 11 GPX-spor (158,5 km, 9 089 m D+, 7-punkts utjevning, identisk med profilene på etappesidene). Tallene 170 km og 10 300 m man ofte ser: forskjellen er forklart lenger ned. Overnattingenes posisjoner hentet fra vår oversikt over fjellhyttene på TMB. Tider uten pauser.
Høydeprofil, ett felt per dag
Planen din er klar. Hvordan vil du gjerne dra?
Godt valg!
Å planlegge selv er fortsatt den beste måten å gjøre runden til sin egen på, og oppdelingen din over er et solid utgangspunkt. På TMB er ikke begrensning nummer én formen din, men bestillingen: fjellhyttene i juli og august blir fullbooket allerede i januar. Kontaktinformasjon og bestillingsmåter for rundens femti overnattingssteder finner du på vår dedikerte side. God tur!
For å motta våre observasjoner fra terrenget (tilstanden på passene, åpning av fjellhytter, ruteforslag), legg igjen e-postadressen din:
Logistikken ordnet for deg
Du går etter din egen plan, vi tar oss av resten: booking av overnatting etter oppdelingen din (justert etter ledig kapasitet), booking av transfer, råd om planleggingen og assistanse under oppholdet. Legg igjen kontaktinformasjonen din, så kommer vi tilbake med et forslag.
Dra med fører
Førerne våre tar med små grupper rundt Mont-Blanc hver sommer, i komfortversjon med bagasjetransport. Legg igjen kontaktinformasjonen din, så sender vi deg de kommende avgangene våre.
En julikveld på Refuge Bonatti sammenligner to bord turbøkene sine. Til venstre lukker en gruppe runden på 7 dager: de dro fra Chamonix med taubane, tok to busser på den sveitsiske siden, og sover på hotell. Til høyre er en annen gruppe på sin niende av tolv dager, med 12 kilos sekk, helt til fots fra Les Houches. Begge gjør «Tour du Mont-Blanc». Det er ikke det samme treket.
Hvor mange dager, eller hvor lang tid, tar Tour du Mont-Blanc? Kortsvaret går igjen overalt: 7 til 10 dager. Det er ikke feil, det er bare ufullstendig, fordi det blander to svært ulike ting: antall gangdager, og antall dager på runden. Mellom de to ligger transport og varianter.
Her er de store tidsrammene, og verktøyet øverst på siden beregner din ved å plassere nettene dine på de faktiske overnattingsstedene:
10 til 12 dager for hele runden til fots, uten noen transfer
10 dager i klassisk tempo, det mest komfortable formatet
7 til 9 dager med snarveiene i trikk, buss og taubane
5 dager i komprimert versjon, for svært godt trente turgåere
3 til 5 dager hvis du sikter på en halv runde i stedet for hele (eller da løpende)
Disse fem holdepunktene er bare innganger: ved å kombinere variantene, snarveiene, gangretningen og startpunktet produserer verktøyet 6 453 ulike oppdelinger, hvorav 811 uten å ta en eneste transport.
Hos Altimood leder vi Tour du Mont-Blanc hver sommer, og dette spørsmålet åpner hvert eneste turprosjekt. Det fortjener bedre enn et rundt tall.
TMB er det mest valgte treket for en første stor fottur, og det er der det butter
Tour du Mont-Blanc er langt det mest gåtte treket i Alpene. Mange som gir seg i kast med det, har aldri gått en flerdagstur på mer enn to eller tre dager. Det er fullt mulig, men det flytter det egentlige spørsmålet.
For en erfaren turgåer koples spørsmålet ned til «hvor mange høydemeter holder du per dag?». Når man forbereder sin første store fottur, vet man rett og slett ikke det, og kommer man fra løping eller sykling fremfor fjellet, enda mindre. Det er derfor verktøyet øverst på siden ikke stiller dette spørsmålet først: det spør hva du gjør i dag, uansett idrett, og regner ut resten. Motsatt går vår kalkulator for GR54 rett på høydemeterne du holder per dag: man havner ikke på Écrins-runden ved en tilfeldighet, og den som gir seg i kast med den, kjenner som regel allerede begrepet høydemeter.
En nyttig nyanse hvis du kommer fra noe annet enn fottur: motoren overføres, resten mye mindre. En jevnlig løper eller syklist har pusten til å gå opp et pass, men ikke nødvendigvis lårene eller holdningen til tre timer nedstigning, eller skuldrene til en sekk på åtte kilo. Det er nemlig nedstigningene og bæringen som skaper stølheten på tredje morgen, ikke stigningen. Derav linjen «jeg trener, men lite i fjellet» i verktøyet: den er klart bedre enn «jeg går litt, ikke mer», uten å være like god som «jeg går fottur hver uke». Detaljene om hva som overføres og hva som ikke gjør det, finner du i vår artikkel om høydemeterne du bør sikte mot per dag.
Størrelsesordenen å ha i bakhodet: TMB er 9 000 m samlet stigning. Delt på 12 dager blir det 750 m per dag, en verdi innenfor rekkevidde for den som går jevnlig. Delt på 7 dager blir det 1 300 m per dag i en hel uke, med sekk på ryggen, noe som er et helt annet engasjement.
Hva TMB egentlig måler: 158 eller 170 km?
På våre elleve GPX-spor, satt sammen: 158,5 km og 9 089 m positiv stigning. Andre spor tilgjengelig på nettet ligger også rundt 160 km. Avhengig av turgåeren vil en iPhone eller en gpx-klokke vise et høyere eller lavere tall.
Hvor kommer forskjellen fra? Fra to ulike steder, og det er viktig å ikke blande dem sammen:
På avstanden kutter samplingen av sporene svingene litt, noe som trimmer bort noen hundre meter per etappe. Resten kommer fra oppdelinger som legger sammen etapper avrundet oppover og inkluderer varianter.
På høydemeterne avhenger alt av utjevningen. Det samme sporet gir 11 151 m uten utjevning (GPS-støyen blåser opp hver mikrokul) og 9 089 m med utjevning. De 10 300 m ligger et sted mellom de to. Ingen av disse tallene lyver, de måler bare ikke det samme.
Disse forskjellene er ikke anekdotiske: 12 km er en halv gangdag, og 1 200 m stigning er en hel dag. På en plan med 7 dager teller det. Verktøyet regner på de målte verdiene, og du vil vite hvor de kommer fra og hvordan du skal forstå avviket når du er i terrenget.
Snarveiene: løftestangen andre trek ikke har
Dette er det som virkelig skiller TMB fra GR54 eller krysningen av Vercors' høyslette. På disse rutene, hvis dagene blir for tunge, er den eneste løftestangen å gå mer eller å telte. Rundt Mont-Blanc krysser runden tre svært godt utbygde land: en trikk, sveitsiske postbusser hvert kvarter, taubaner. Å hoppe over en strekning er ikke juks, det er vanlig praksis, også på organiserte opphold.
De fire snarveiene som foreslås i verktøyet, tilsvarer reelle tjenester som kan bestilles:
Snarvei
Hva den unngår
Besparelse
Trikken opp Mont-Blanc
stigningen fra Les Houches til Col de Voza, på skiløypene
−6,8 km, −708 m
Postbuss La Fouly → Champex
bunnen av den sveitsiske Val Ferret, lettgått og uten vanskelighet
−15,4 km, −443 m
Postbuss Champex → Trient
alpebeitet Bovine og col de la Forclaz
−15,2 km, −726 m
Taubanen fra La Flégère
den lange, avsluttende nedstigningen mot Chamonix
−15,5 km, −660 m
Alle fire til sammen fjerner 53 km og 2 500 m stigning, altså tre til fire dager. Det er nøyaktig det som gjør det mulig for en jevnlig turgåer å fullføre «Tour du Mont-Blanc» på en ukes ferie.
Et poeng med ærlighet: vårt eget 7-dagers opphold fungerer på denne måten, men med private transfer. Etapper på 4 til 6 t, stigninger på 600 til 1 200 m, netter på hotell, bagasje transportert, og fire transfer. En TMB på 7 dager uten noen transfer krever rundt 1 300 m stigning per dag, med sekk på ryggen: det er en helt annen øvelse.
Følgen av dette er verdt å si: ser du «TMB på 7 dager» et sted uten omtale av transfer, spør om detaljene for etappene før du bestiller.
Hvilke snarveier bør man velge? De som kutter de minst varierte eller mest menneskepregede strekningene, ikke høyfjellsbalkongene. De tre første i tabellen erstatter en stigning på skiløyper, flatmark i dalbunnen og alpebeitet Bovine. Balkongen mellom Rifugio Bertone og Refuge Bonatti, vendt mot Grandes Jorasses, eller stigningen til Grand Col Ferret, det er dét man kommer for. De hopper man ikke over, med mindre man har det travelt (men i så fall, hvorfor ikke fordele det over 2 år?).
Hele TMB til fots: 10 til 12 dager
Hele runden, til fots, uten å sette seg i et eneste kjøretøy: det er dette verktøyet regner ut først. For en jevnlig turgåer som holder 1 100 m stigning per dag, gir det 12 dager og dager på 4 til 6 t. For noen som allerede har gått flere dager på rad og tåler 1 400 m, strammes det inn til 10 dager, men dagene stiger til 7 t gange.
Hvor kommer forskjellen fra de elleve etappene alle nevner? Fra at disse elleve etappene ikke er dager. Det er et beskrivelsesrammeverk, lagt opp etter overnattingsstedene, og dagene er svært ujevne: fra 3 t til over 8 t. Nesten ingen går akkurat etter det, og å blande de to fører til mislykkede bestillinger.
Den andre grunnen til forskjellen ligger i måten man teller på. Positiv stigning alene lyver: 1 350 m stigning uten nedstigning etterpå sliter mindre enn en dag med 1 100 m stigning etterfulgt av 1 100 m nedstigning, der lårene betaler to ganger. Verktøyet regner derfor ut en gangtid, med stigning og nedstigning talt med ulike hastigheter, og leter så etter oppdelingen som best jevner ut dagene mellom de overnattingsstedene som faktisk finnes. Etappene vi går gjennom én for én i den fullstendige artikkelen om runden følger den klassiske malen. Verktøyet setter derimot sammen din egen, og det tar med de elleve variantene på TMB hvis du vil se hva de gjør med oppdelingen din.
Gjenstår en begrensning ingenting kan jevne ut: sengekapasiteten. Runden teller et femtitalls adresser, og de mest etterspurte blir fullbooket allerede når bestillingen åpner, ofte et halvt år i forveien. Du setter altså ikke sammen din ideelle oppdeling, du setter sammen med det som er igjen. En dag forlenges fordi den mellomliggende fjellhytta er full, den neste forkortes fordi den etter det også er full, en variant hoppes over fordi den går langt fra det eneste stedet du hadde plass. Bestill først nettene der det bare finnes én eller to mulige adresser: det er de som låser hele resten. Vår oversikt over fjellhyttene på Tour du Mont-Blanc plasserer dem på et kart, med høyde, komfort og åpningsperiode, nok til å umiddelbart identifisere sonene uten margin.
Et siste råd, og det er det vi gir oftest: planlegg kortere enn det du tror du klarer. En behagelig dag kan forlenges samme dag, det holder å legge til en høyfjellsvariant når været og beina følger med. Det motsatte lar seg ikke rette opp igjen. En oppdeling lagt opp etter din beste dag gir ingen plass til tordenværet som kommer klokken 14, kneet som klager eller den tredje dagen på rad som gjør seg gjeldende. Da gjenstår bare transportsnarveien, og da er det bedre at den er en glede du unner deg selv enn en nødutgang.
Dette er til slutt det formatet som krever mest ferie: regn med to hele uker, medregnet reisen hjemmefra til Arve-dalen.
TMB på 10 dager: det klassiske tempoet
Med i snitt 15 km og 900 m stigning per dag varer dagene 5 til 7 t. Man når fjellhytta midt på ettermiddagen, det er margin igjen de morgenene tordenværet krever tidlig avgang, og man kan unne seg varianter som Lac Blanc uten å se på klokken.
Dette er formatet vi oftest anbefaler til den som går fottur jevnlig og vil se runden, ikke bare krysse den. Vi har gått gjennom det etappe for etappe, med variantene dette tempoet gjør tilgjengelige, i vår artikkel om Tour du Mont-Blanc på 10 dager.
Ett eller to snarveier holder da til å korte oppholdet ned til 8 eller 9 dager hvis ferien din er knapp.
TMB på 5 dager: den komprimerte versjonen
25 til 30 km per dag, transfer for å hoppe over hele strekninger, og dager som overstiger 8 t. Dette formatet finnes, det fungerer, men det henvender seg til svært godt trente turgåere som vet hvordan kroppen deres tåler fire tunge dager på rad.
Vi har gått gjennom hva det egentlig koster, og hva det gjør at du går glipp av på runden, i vår artikkel om Tour du Mont-Blanc på 5 dager.
Ikke nok ferie? Gå en halv runde
Dette er rådet vi gir oftest, og det som følges minst. Har du fire eller fem dager til rådighet og går lite, vil en halv runde tatt med ro etterlate et langt bedre minne enn hele runden slukt i full fart.
Runden deler seg naturlig i to ved Courmayeur og Chamonix, begge betjent med transport og forbundet av tunnelen:
Den franske og italienske siden (Les Houches → Courmayeur): passene Bonhomme og de la Seigne, Val Veny, Mont-Blancs sørside. Fire til fem dager.
Den italienske og sveitsiske siden (Courmayeur → Chamonix): balkongen ved Grandes Jorasses, Grand Col Ferret, de sveitsiske alpebeitene, col de Balme. Fire til fem dager.
Én sommer hver, og du vil ha fullført hele runden uten noen gang å ta ut to uker. Det er også den beste måten å måle seg selv på før du gir deg i kast med hele runden.
Er målet ditt først og fremst å forberede deg, er en kortere flerdagstur fortsatt den beste testbenken, og det er dag 3 som teller. Vår artikkel om høydemeterne du bør sikte mot per dag gir spenn etter profil, og en 3-dagers fottur i fjellhytte er nok til å plassere deg selv.
Det som kan velte planen
Fulle fjellhytter. Dette er langt den vanligste årsaken til mislykket oppdeling på TMB, foran den fysiske formen. I høysesong blir rundens fjellhytter fullbooket allerede tidlig på året. Bestill før du fastsetter etappene, ikke omvendt. Den fullstendige listen over overnatting gir kontaktinformasjon og bestillingsmåter.
Snøfonner tidlig i sesongen. I slutten av juni og begynnelsen av juli kan Col des Fours og Fenêtre d'Arpette forbli snødekte. Vår side når du bør dra på TMB går gjennom vinduene måned for måned.
Sommertordenvær. Regelen om å krysse passene før klokken 13 kan korte ned en etappe planlagt som dobbel. En bufferdag i planen er ingen luksus i juli og august.
Sekkens vekt. På egen hånd med telt og brenner går fremdriften merkbart saktere, spesielt i nedstigning. Vær oppmerksom på at telting er regulert på en stor del av traseen: se vår side om telting rundt Mont-Blanc før du bygger en plan rundt det.
De tre valutaene. Frankrike, Italia, Sveits. De sveitsiske fjellhyttene koster merkbart mer, og ikke alle tar kort.
Å gå runden med fjellfører
Antall dager avhenger også av hvem som håndterer logistikken. På et guidet opphold er etappene avmålt, fjellhyttene og transferne bestilt før avreise, og bagasjen følger med på vei. Noen varianter legges til for å oppleve en forekomst av edelweiss eller et sted der man ofte kan observere gemser.
Privat TMB etter mål: en dedikert fjellfører og en rute lagt opp etter din profil. Ta direkte kontakt med Robin på e-post bonjouraltimood.comobawbhe@nygvzbbq.pbz eller telefon 33769447866.
A 5-day loop through the largest natural reserve in the Alps, accessible by train.
Les mer →
Ofte stilte spørsmål
Hvor mange kilometer per dag på Tour du Mont-Blanc?
På en full runde på 12 dager ligger snittet rundt 13 km og 750 m positiv stigning per dag. På 10 dager stiger det til rundt 16 km og 900 m. På 7 dager med transfer ligger etappene rundt 15 til 18 km for 600 til 1 200 m. Kilometertallet alene er villedende: en etappe på 11 km over et pass krever mer enn en etappe på 18 km i dalbunnen.
Går Tour du Mont-Blanc virkelig 170 km?
Våre elleve spor satt sammen gir 158,5 km for 9 089 m positiv stigning. Tallet 170 km man ofte ser, forklares av tre ting: avrundinger av etapper, varianter integrert i oppdelingen, og fremfor alt utjevningen av høydemeterne. Det samme sporet gir 11 151 m uten utjevning og 9 089 m med standard 7-punkts utjevning.
Kan man gå Tour du Mont-Blanc på 7 dager uten transfer?
Det er mulig, men svært krevende: man må holde rundt 1 300 m positiv stigning og 23 km per dag i en hel uke, med sekk på ryggen, altså dager på 8 til 9 t. Nesten alle 7-dagerspakkene på markedet, vår egen inkludert, bruker i realiteten buss- eller taubanetransfer for å hoppe over strekninger. Hvis et 7-dagerstilbud ikke spesifiserer transferne sine, spør om programmet etappe for etappe.
Krever TMB flere dager enn GR54?
Nei, færre. TMB fullføres på 10 til 12 dager til fots, mens GR54 krever 12 til 13 dager: Écrins-runden er lengre (188 km) og samler 11 000 m stigning på mer teknisk terreng, med færre forsyningssteder. TMB har derimot noe GR54 ikke har: offentlig transport langs hele traseen, som gjør det mulig å korte ned oppholdet uten å forlenge dagene.
Bør man legge inn en hviledag på Tour du Mont-Blanc?
På formater fra 10 dager og oppover gjør en halv fridag i Courmayeur eller Champex-Lac ofte forskjellen på slutten av runden. Disse to landsbyene gjør det mulig å fylle på proviant, sove nede i dalen og vaske klær. Er planen din stram, legg i det minste inn en kort etappe midtveis fremfor en sammenhengende rekke uten pusterom.
I hvilken retning bør man gå Tour du Mont-Blanc?
Runden går aller mest mot klokken, slik topoguiden beskriver: det er den mest flytende merkede retningen, og den der man stiger opp stigene ved Trè-le-Champ fremfor å gå ned dem. Med klokken møter man mengden front mot front i stedet for å følge den, noe som har sjarm når man søker ro, men man går ned de sikrede passasjene, noe som er mindre behagelig når stupet plager. Antall dager endrer seg derimot ikke fra én retning til den andre. Detaljene om de eksponerte passasjene etter retning finner du i vår artikkel om TMB når man har høydeskrekk.
